«la danza y el movimiento nos ayuda a encontrarnos, conectar, expresar y transformar: ¡Desarolla tu creatividad y libera tensiones! » Fechas de realización del taller: los miercoles 1, 8 15 y 22 de junio de 2022 . Lugar de realización: En uno de nuestros centros (Informaremos de la ubicación exacta a las mujeres seleccionadas via

Identifica, afronta y supera Imparte: Begoña Pérez Álvarez (psicóloga) Fecha: 7 de junio de 2022 Horario: de 17:30 a 19:00h. Lugar: C/ Arquitecto Torbado 4- 1ºizda. Of 1 24003 León Incripciones : A través del teléfono 669 09 96 90. Actividad presencial, gartuita, no mixta. ( plazas limitadas ) Consulta nuestro servicio de Ludoteca Organiza:

«El uso de las artes como forma de expresión emocional y de estrategia de afrontamiento ante conflictos internos» A través del uso de las artes plásticas y la narrativa, se construirá un espacio seguro desde el que acercarnos más a nosotras mismas, aprendiendo a identificarnos como individuos independientes a nuestros conflictos y creando un lenguaje

Aprenderemos qué es la Autoestima y como nos influye, Reforzaremos nuestra autoestima y habilidades sociales. Trabajaremos para aceptarnos como mujeres, como personas, con nuestras limitaciones y oportunidades. Tutoriza: Begoña Pérez Álvarez, Psicologa de la A.L. Simone de Beauvoir Metodología: Lectura y estudio de material teórico. Evaluaciones tipo test, Ejercicios de autoconocimiento. Intervención en foros de

La autodefensa feminista supone una estrategia de empoderamiento individual y colectivo, no solo para cuestionar y enfrentar la violencia sexista, sino tambien para definirla desde el punto de vista de las mujeres. Es una actitud vital. «aqui estoy yo y tengo derecho a estar» una reacción frente a un ataque físico (lo más fácil de

«Los pensamientos pueden jugarnos una mala pasada y hacernos sentir mal. Este tipo de pensamientos que nos engañan son las distorsiones cognitivas. ¿Cómo podemos evitarlas?». Fecha: 30 de marzo de 2021 Horario: de 18:00h a 19:30h A traves de Zoom. Actividad gratuita Inscripciones en el siguiente enlace: https://forms.gle/YUkUQoqSfpEUZSe58 Imparte: Marta San José Pérez (Licenciada en

  Taller: Búsqueda de empleo, nivel básico/inicial.   Duración: 40h   Modalidad: «on line»   Fechas de realización: del 16 de Noviembre al 18 de Diciembre (con posibilidad de prorrogar la finalización). Formulario de inscripciones: https://forms.gle/qef93fLXhRoThySZ8   Inscripciones: hasta el día 14 de Noviembre . Actividad no mixta y gratuita. Contenidos: Módulo 1. Conociéndome y analizándome. Módulo 2. Motivándome

¿Como ha influido en ti el estado de confinamiento? Hablaremos del impacto emocional que ha tenido y sigue teniendo el COVID-19 y como desarrollar competencias emocinales que nos ayuden a afrontar los cambios, para potenciar las fortalezas personales, ante los desafios y las experiencias estresantes. Imparte: Begoña Pérez. Psicóloga Fecha: 14 de julio de 2020

Los temas que se trataran en este taller nos ayudaran a conocernos a nosotras mismas, nuestros derechos y ceencias limitadoras . El ojetivo es que al finalizar el taller tengamos herramientas suficientes para resolver y gestionar conflictos y sermujeres mucho mas asertivas y como consecuencia más felices. Las plazas son limitadas y solo para mujeres,

En este taller vamos a empoderarnos, canalizar lo que pensamos e intentaremos expresar ideas e inquietudes , todo a traves de la imagen y la palabra. Experimentaremos con el Fanzine y la Autoedición. Actividad gratuita. no mixta. Inscripciones: 669 099 690 y por wassap. Tenemos servicio de Ludoteca Fechas: 11,13,18y 20 de Noviembre Horario: 18:00