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Aprenderemos qué es la Autoestima y como nos influye, Reforzaremos nuestra autoestima y habilidades sociales. Trabajaremos para aceptarnos como mujeres, como personas, con nuestras limitaciones y oportunidades. Tutoriza: Begoña Pérez Álvarez, Psicologa de la A.L. Simone de Beauvoir Metodología: Lectura y estudio de material teórico. Evaluaciones tipo test, Ejercicios de autoconocimiento. Intervención en foros de …

La autodefensa feminista supone una estrategia de empoderamiento individual y colectivo, no solo para cuestionar y enfrentar la violencia sexista, sino tambien para definirla desde el punto de vista de las mujeres. Es una actitud vital. “aqui estoy yo y tengo derecho a estar” una reacción frente a un ataque físico (lo más fácil de …

“Los pensamientos pueden jugarnos una mala pasada y hacernos sentir mal. Este tipo de pensamientos que nos engañan son las distorsiones cognitivas. ¿Cómo podemos evitarlas?”. Fecha: 30 de marzo de 2021 Horario: de 18:00h a 19:30h A traves de Zoom. Actividad gratuita Inscripciones en el siguiente enlace: https://forms.gle/YUkUQoqSfpEUZSe58 Imparte: Marta San José Pérez (Licenciada en …

  Taller: Búsqueda de empleo, nivel básico/inicial.   Duración: 40h   Modalidad: “on line”   Fechas de realización: del 16 de Noviembre al 18 de Diciembre (con posibilidad de prorrogar la finalización). Formulario de inscripciones: https://forms.gle/qef93fLXhRoThySZ8   Inscripciones: hasta el día 14 de Noviembre . Actividad no mixta y gratuita. Contenidos: Módulo 1. Conociéndome y analizándome. Módulo 2. Motivándome …

¿Como ha influido en ti el estado de confinamiento? Hablaremos del impacto emocional que ha tenido y sigue teniendo el COVID-19 y como desarrollar competencias emocinales que nos ayuden a afrontar los cambios, para potenciar las fortalezas personales, ante los desafios y las experiencias estresantes. Imparte: Begoña Pérez. Psicóloga Fecha: 14 de julio de 2020 …

Los temas que se trataran en este taller nos ayudaran a conocernos a nosotras mismas, nuestros derechos y ceencias limitadoras . El ojetivo es que al finalizar el taller tengamos herramientas suficientes para resolver y gestionar conflictos y sermujeres mucho mas asertivas y como consecuencia más felices. Las plazas son limitadas y solo para mujeres, …

En este taller vamos a empoderarnos, canalizar lo que pensamos e intentaremos expresar ideas e inquietudes , todo a traves de la imagen y la palabra. Experimentaremos con el Fanzine y la Autoedición. Actividad gratuita. no mixta. Inscripciones: 669 099 690 y por wassap. Tenemos servicio de Ludoteca Fechas: 11,13,18y 20 de Noviembre Horario: 18:00 …

Estamos seguras que el primer taller de escritura os gusto a todas y tambien sabemos que os quedaron ganas de seguir profundizando a traves de la escritura en vuestras emociones y vivencias por eso os esperamos en esta segunda entrega de este 2019.

Auto cuidado, Salud y sexualidad, Cuídate, Quierete, Disfrutate. Este taller abre una puerta nueva para acercarnos un poquito mas a nosotras mismas y sobre todo nos ofrece la posibilidad de aprender a querernos y a valorarnos. A cargo de Monte Casado. Mas información en el cartel que adjuntamos.

La escritura emocional es una oportunidad directa para acceder a nuestro interior, para conocer esas sensaciones, emociones y patrones de pensamientos más inconscientes, que  determinan y condicionan nuestra vida. Una muy buena actividad para las primeras tardes del verano. Os esperamos entre el 1 y el 4 de julio. Necesaria Inscripción previa. (Más información en el …